夏！ 汗・ニオイ 対策
夏に、気になる体臭
どの部分が臭いやすいのか
どれだけ臭っているのか、
自分では判断しにくいですね！
体臭の原因は、放置した汗に雑菌が
繁殖するものと、加齢臭や内臓から
発生するニオイが汗や皮膚から発生します
汗臭の原因
汗臭の原因は
汗腺から分泌される成分がムレて雑菌が
繁殖して、臭う場合があります
汗腺は、脇、乳輪部、、耳の回り、
股部分、にある、
アポクリン汗腺と
エクリン汗腺の2種類あり
アポクリン汗腺から出る汗は、
汗そものに少しニオイがあり
皮脂量も多く、古い皮脂量や皮脂汚れが、
汗と混じるとニオイが強くなります
それが、脇汗なら、ワキガといわれたりします
エクリン汗腺から出る汗は、
さらさらな汗で、ニオイがほとんどない
汗と、言われますが高音多湿で蒸して、
雑菌で繁殖してニオイが発生します
ニオイの対策（4つの対策方）
ニオイの対策
汗をかいたらこまめにケアをして、
体臭の発生をおさえるようにします
具体的には、4つの対策で改善することができます
・汗をかいたら、都度、ウエットシートでやさしく拭き取る
・汗を大量にかいたら、インナーを取り替える
・発汗できる身体をつくるため、軽い運動を習慣化する
・お風呂は、湯船につかるようにする
乾いたハンカチで汗を拭くと
皮膚が刺激され、発汗量が増えるので
ウエットシート・汗拭きシート などで、
肌を湿らせて汗と拭くと良いです
皮膚をきれいに保つようにします
また、汗腺の機能を維持するために、
適度に汗をかくようにします
適度な運動をして、体が、汗をかける
準備をするので、
すぐに汗をかくことができ、
汗腺機能が保たれ、汗に含まれる
ミネラルの流失をふせぐことにも役立ちます
汗をかいたら、
シャワーでさっと洗い流し、
お風呂は、湯船にゆっくりつかり、
汗をしっかり出す、体をつくり
汗・ニオイの対策をします
具体的には
軽いストレッチや、ウォーキングなど
運動して、汗をびっしょりかきます
汗で濡れたままだと、
嫌な臭が発生しますので
汗をかいたら、
すぐにウエットシートで拭き取る
または、シャワー浴びて皮膚を清潔に保ちます
お風呂は
湯船に浸かり発汗作用を促します
シャンプー後はすすぎとしっかりと
乾かすと、
頭皮ニオイや汗による体臭は改善します
汗を拭いて、保湿で酸ぽい汗臭に
変化させず
UVケアでの紫外線防御も酸化を防ぎ
皮膚は、取りすぎると過剰に
分泌するので皮膚を拭いたら保湿が
重要なので、ウエットシートで、
こまめに拭き取るのが、外出時の対策になります
汗のニオイの原因
汗のニオイの原因は
汗にはミネラル、ブドウ糖、アミノ酸
乳酸 尿素など、さまざまの成分が、
微量に含まれています
それが、
皮膚の常在菌の作用によって、
分解されると体臭のもとになる皮膚ガス
が発生する物です
無臭のサラサラの汗をかいた後、
放置すると、嫌なニオイに変わって行くのです
1、常在菌の作用で発生する、ニオイ
2、汗に含まれる、酢酸が原因で発生する酸っぱいニオイ
3、疲労やストレスの原因の血液中のアンモニアが原因の疲労臭です
汗以外の体臭の原因もある
体臭には洗っても落ちないニオイもある
皮膚から発せられる微量のニオイである
加齢臭、ミドル臭、立ち上るニオイで
体内の活性酸素の影響を
大きいといわれています
加齢臭を発生させているのは、
皮脂を酸化させる物質が要因です
疲労臭とは
疲れると出る、アンモニア臭は
肝機能の低下で、放散量が増加するためで
アンモニアはお腹の中で、発生するので
肝機能の動きを改善すると良いといわれています
通常は、サラサラな汗をかきますが
ストレスで脂っぽい汗をかく場合があり
汗が、酸化してニオイになる場合のあります
ホルモンバランスによるニオイ
女性ホルモンの低下で、
汗とニオイ問題が発生し
更年期世代の汗とニオイは、
女性ホルモンであるエストロゲンの
低下が、関係しているといわれています
大人のニオイ対策
大人のニオイの原因は、
汗だけでないですが、汗対策として
臭い対策ルール
1、体を清潔に保つこと
汗をかいたら、優しく拭きとる
2、バランスのいい食事
シャンクフード お菓子など糖質や脂質の
多い物ばかり食べると皮脂の分泌量が増える
3、生活習慣を正す
ストレス、胃炎、栄養、障害なくす
バスタイムの臭いケア
1、湯船で皮膚を柔らかくしてからあらう
2、肌をやさしく洗う
3、肌を柔らかいタオルで拭く
体臭には洗っても落ちない
ニオイもあります
それは、
皮膚から発せられる微量の皮膚ガスです
対策の一つとして
バスタイムですっきり爽やかなケアします
ボディー
デオコ・薬用ボディクレイズで
甘い香りリラクトンをプラスして
ボディ、頭皮、衣類までエイジング臭を
洗って、落としてニオイ対策をします
頭皮のニオイ・ケア
シャンプーで落ちない頭皮のニオイは
ブラッシングやマッサージなどケアが必要です
バスタイムの後は
すっきり爽やかなケアします
発汗を抑えつつも保湿まで
制汗剤などの使用
清潔感を上げるデオドラントを併用し
食べ物も
ビタミンC、緑黄色野菜を中心に
摂取します
口臭
口臭は少し違って、口腔内や消化菅の
トラブルで、ニオイが出ます
口の中が、ドライマウスになりますと
細菌が増え、口臭の原因になります
抗菌作用のあるペースト状の歯磨き剤
を使い、予防します
ニオイの原因を対策
頭皮のニオイ
髪の毛が邪魔をして頭皮まで汗を
拭きとれないので、
雑菌が繁殖してニオイが出やすい
シャンプーで汗やスタイリング剤を
落としきれていないこともあり
頭皮をマッサージするように洗います
シャンプーの前にお湯で予備洗いをします
シャンプーをつけて、ゴシゴシ洗うと
頭皮を傷つけ、頭皮の乾燥を招き、
皮脂の過剰に促すしてしまうので優しく、洗います
髪の根本からドライヤーの風で、
しっかり乾かします
枕や寝具は爽かに過ごせるように
消臭・除菌できるスプレーで
快眠のお手伝いにもできます
会社で、汗をかいてベタつきが
気になる場合は、ドライシャンプーを
活用するといいでしょう
頭皮にスプレーして揉み込めばスッキリします
口
コーヒーやタバコなど
酒肴品やニンニクなどニオイが強い
食べ物一時的なニオイは
こまめなオーラルケアをしましょう
虫歯や歯槽膿漏、胃などの疾患が原因の
慢性的な口臭もあるため、
病気の場合が悪化しないよう、
気になったら病院へ
口呼吸が口臭の原因に
口の中が乾燥して雑菌が増えて
口臭が発生する原因になるのです
対策をしては
ガムやグミを噛んで
噛む回数が増え、唾液も出てきますので
口臭対策として有効です
脇
得に男性ホルモンが多い場合
分泌量が多くなるアポクリン汗腺の汗
肌の表面で汗が皮脂を混ざり合い
雑菌が繁殖していやなニオイが発生する
汗が出ていると気がついたらこまめに
ウエットシートなどで、ケアをしましょう
または、出かけえる前に制汗剤を塗って
おくのも良いでしょう
普段、汗をかかないと、汗腺機能が衰え
ニオイ汗がでるようです
足
足は1日にコップ杯ぐらいの汗をかきます
エポクリン線から、
出る汗自体のニオイは少ないのですが
雑菌が繁殖して臭うことが多いのです
靴を履く前に消臭パウダーをふりかけ
予防につとめましょう
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