生活 | ページ 3 | ハートランドアベニュー

夏対策・ダイエット・イボ・肌の黒ずみ・ボディーシェパー

もうすぐ夏、薄着で気になること夏対策・ダイエット・イボ・肌の黒ずみ・ボディーシェパーあさイチ　20210531夏対策・ダイエット・イボ・肌の黒ずみ・ボディーシェパーもうすぐ夏　薄着で気になること体重が増え、以前の夏服が着れるか不安！首のイボが気になる！ヒザが黒ずんでパンツしか履けない！首周りがスッキリして夏服で人目のつきやすいから気になる！この時期、どんどん薄着になり、見栄えが気になりますイボ原因はこのイボ原因は加齢でできるイボの他に意外な原因のイボがあります意外なイボの原因とは摩擦男女問わず摩擦が多い方そういう方には（イボが）生じやすい、また、対処法は？ヒザの黒ずみ？かかとのガサガサ？背中のニキビまで？夏を前に今からお肌の手入れを...

2022.01.19

健康

お部屋スッキリ片付け術

お部屋スッキリ！　リバウンドしない片付け術＆模様替えあさイチ　20210426一度片付けたら,二度と散らからない！　片付け術部屋が片付いたら、暮らしも充実・料理をするにも、時短になったその分手間をかかけられる・家族との食事しながらの会話の時間もできる・半日で出来る模様替え方法片付けのプロ　片づけアドバイザー石坂　京子さんおうちを一軒片付けきることが一番大きなポイント鉄則は家を「丸ごと」片付ける二度と散らからない方法家一軒丸ごと“全部だし“ 片付けの順番を守る一部だけを片付けるのはだめでクローゼットだけたど一時は片付けるのですが他からまた、流入してしまいます家族で話し合い理想の暮らしとは部屋お役割（個人の部屋か共有か）不要な物...

2022.01.17

おそうじ

梅雨の対策お風呂のカビ予防エアコン温度設定は？

梅雨の対策お風呂のカビ予防エアコン温度設定は？梅雨対策ＳＰあさイチ20210525梅雨になると、お風呂場にカビ濡れた靴が蒸れて、臭かったりとかの梅雨どきのむらむらを、スカッと解決カビを、放っておくと健康にも影響がおうちのカビ対策カビに要注意・カビ予防に効果的・お風呂の掃除法！・靴を２時間で乾かす、裏技！・湿気でうねった、髪の毛ヘアケア術！お風呂掃除の極意は洗剤の選び方汚れいにあった洗剤を使えば、ガンコな汚れもスッキリ、ピカピカ！カビを寄せ付けませんお家の中のカビ対策梅雨どきに最も、気になるのは、カビ！カビが増える条件 20〜30℃の温度 60％以上の湿度ホコリなどカビの栄養になる物この３つが揃うと、いっきに増えます気温の高い6月か...

2022.01.16

おそうじ

防災・災害用備蓄の見直しをしませんか

見直しませんか？　冬の災害備蓄あさイチ20220113災害への備え大きな災害が起きたらライフラインに影響します寒さによる低体温症は命にかかわります最近増えている、地震など、災害に対し備蓄品を見直し、しませんかどれだけ、備蓄がいるのか国のガイドラインでは備蓄品/最低３日分　推奨1週間分を備蓄すると良いと言われていますそこで、どれだけ、備蓄がいるのか何をどれぐらい？確認してみましょう下記、サイトではすぐに必要分がわかるので東京備蓄ナビ家族に人数と性別と年代住居は戸建　マンションかペットを飼っているか質問の回答を入力すると備蓄品の目安を、リストにして提示してくれますたとえば大人二人　子供一人住居が集合住宅の低層階の場合　52種類必要です水...

2022.01.15

生活

知らない内にイライラ解消法リラックス運動法

ムダな努力よサヨウナラ！合気道的生活のススメ！あさイチ＋α　20210407生活の中で、知らないうちに体が力み（リキみ）、疲れてイライラ極意を身につけイライラ解消超簡単なリラックス運動と小指活用法を！超簡単イライラする・疲れやすいを合気道で楽にする疲れがたまりやすい、ストレスが大き時は気がつかないうちに余分なの力が入っている場合があります・リキみ、ムダな、力なしのかだらの使い方・リラックスの極意を実践して、家事の疲れが、激減！？・包丁の持ち方を変えただけで・・・・重い荷物も楽に持ち上がる・・・合気道の極意でリラクスできます他にも、こんな事が・心もコントロールできる・ストレスが溜まらずに、我慢ができますリラックス　合気道的生活・重い荷...

2022.01.11

健康

体臭・口臭ニオイのお悩み解決できるか

体臭・口臭ニオイのお悩み解決できるかあさイチ　＋α　2021・03・22どうにかしたい！体臭・口臭　イヤ〜なニオイワキ汗マスクによる、自分の口臭どうにかした〜い！即実践！　ニオイ対策お湯　シャワーでドリンクで口臭を撃退！？自分の、ニオイを感じない！季節による汗の匂いに変化が春の汗は夏よりニオイやすいどうにかならない？　パートナーの臭い臭いもいろいろありますどんな臭い加齢臭枯れ草の臭い胸や背中からでる臭い皮脂の酸化による臭いノネナールと言う物質が原因といわれていますミドル脂臭後頭部からの臭い汗＋菌＆頭の皮脂の臭い40代前後の男性の臭い女性も注意は必要臭いの発生原因は同じただ、女性は皮脂が一般的に少ないのとスキンケアを行うので、臭いは、...

2021.12.09

健康

物忘れはワーキングメモリーせい、鍛えるには、料理がおすすめ

能力向上スペシャルあさイチ　＋α　３月27日物忘れはワーキングメモリーせい、鍛えるには、料理がおすすめ記憶力を鍛える方法をご紹介！物忘れの原因！　ワーキングメモリ前頭前野のワーキングメモリが関係しているワーキングメモリは一時的に記憶する物作業台的な物ワーキングメモリが低化すると日常的に支障が出る場合が多くなりますワーキングメモリ＝作業台が小さくなると記憶が飛ばされる！作業台に、最初にあった記憶が作業台が小さい為に新しい、記憶により振り落とされる感じですそこで、物忘れが発生しますワーキングメモリは４０代ぐらいから低化していくきます工夫をしないと、覚えられないと思うことが重要で、いろいろためして行くと、覚えられるようになりますワーキング...

2021.12.01

学習

グッスリ眠って安眠、スッキリ目覚て快眠！

グッスリ眠って安眠、スッキリ目覚て快眠！あさイチ　2021/02/22睡眠の質を重視グッスリ眠って、スッキリ目覚めていますか？睡眠の質が悪化寝つきが悪くなった寝たい時間に眠くならないちゃんと寝た感じがしないストレスも睡眠の質を悪くする要因です生活リズムが変化した外出の機会が減ってしまった運動不足になり眠り辛くなったこれらも、睡眠悪化の要因になります睡眠の質が悪化すると肥満糖尿病高血圧がん認知症発生リスクがあります睡眠の質を改善する方法改善のポイントは照明術現在の照明は夜の照明としては過剰明るすぎます入浴法お風呂から出て、１時間半後そのタイミングで寝ると質いい睡眠がとれます快眠のための環境づくりリラックスして暖かく快眠スペシャル究極の...

2021.11.27

健康

５０代になったら、目のケアーを忘れずに

５０代になったら、目のケアーを忘れずに！あなたは、目をケアしてますかスマホを2時間以上使っている視界がぼんやりする目が疲れていると感じる肩こりがや頭痛になることがある以上気になることがあれば目のケアーを考えた方がいいかもしれません以下の人は、とくに、気をつけましょう低血圧高血圧血糖値が高い肥満体うつむくことが多い（スマホを使う）５０歳を超えると、目の障害が多くなってきますので日常のケアーで軽減したほうがいいのでは？目のケアー方法血流を良くすることが大切です枕をして寝る目（頭）の位置を体に対して、高くする事で眼圧を上げないようにしますうつむきスマホをしないうつむきは、猫背になり血流を悪化させますのでスマホを目の高さまで、上げて使用しま...

2021.11.25

健康

仕事探し、保育士の求人、身近で復職、保育士パート、派遣、大丈夫！

保育士の求人情報　派遣保育士、パートを紹介アルバイト、求人、パート、派遣、保育士の復職が今、望まれています保育士の復職を支援するしている自治体も増えています眠っている保育士の資格を活かして仕事にしてみませんか現在、保育士が不足しています待機児童の解消など今後も保育士不足が予想さていますのであなたの、復職が期待されているのですしかし、ブランクが長いので不安があると思います、就職に対し3つの不安の事家庭との両立できるか？体力面で、ついて行けるか？保育スキルはどうなの？潜在保育士の過去、3つの悩み人間関係が、わずらわしい給料が安い残業が多い多少の不安や悩みはありますよねでも、今のあなたなら不安がわかっているだけ解決できるかも？...

2021.11.25

仕事