仕事

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おそうじ

心も部屋もスッキリ暮らし片付け収納

あしたも晴れ、人生レシピ 20210604実践者のアドバイス心も部屋もスッキリ暮らしより人気、ブロガーさんの教え 心地よい空間を作る物だらけの部屋からモデルルームのようなお部屋に心地よい空間を作る物が増えるので、定期的に捨てる、定期点検し、いらないものは、すぐに捨てる習慣を!見えないように収納することで、スッキリ!台所のゴミ箱、家族の趣味のコレクト品は、部屋や家具の配置での死角を活用したり隙間をうまく利用します物をスッキリ見せますスマホで写真を撮り、後で、写真を見ることで新たな、気づきがありますスッキリ、綺麗ポイント発見できます!?家具など、物が増えはじめてあふれる様になったので収納場所を検討しました玄関からドアを開けた時に、ゴチャ...
おそうじ

年末大掃除ピッカピカ大作戦

年末大掃除 ピッカピカ大作戦あさイチ 2020/12/22年末大掃除ピッカピカ大作戦国家資格ハウスクリーニング技能士尾崎 真さん出演(レクチャー)掃除の項目 キッチンの油汚れ 玄関のタイル 玄関の黒ずみも 網戸 窓の汚れ窓ガラス拭いても落ちない黒い汚れこれは黒カビですきれいにしようとおもってもキレイにならないどういうこと⁉︎イヤな汚れを落として新年を気持ちよく迎えましょう!キッチンの汚れはアルカリ電解水玄関の染みアルカリ電解水または、スーパー重曹水網戸の汚れナイロン素材のタオルが効果的 挟んで、擦れば窓の汚れガラスの拭き方で窓のカビ中性洗剤を薄めてブラシでサッシの溝の汚れ掃除機と物差しで掃除の基本はほこりは、上から下に掃き掃除は、奥...
健康

気分スッキリ愚痴との付き合い方 吐き出したい気持ちは

愚痴との上手な付き合い方あさイチ 2021年1月18日気分スッキリ 愚痴との付き合い方吐き出したい気持ちは外出自粛在宅ワークも多い中コロナ禍で増えている愚痴がある人が9割と言う仲間とわいわい、ご飯を食べてたい在宅ワークの夫が家事に口を出してくる友人に会えず、愚痴を聞いてもらえないストレスが吐き出せない心を健康に保つ為に、愚痴は必要です人を不快にさせない愚痴の言い方がある?お互い、頑張らなくても自然に共感が生まれる言い方クレーム対応のスペシャリストが教えてくてました聞くのが辛い、愚痴の切り上げ方必見対応を動物に例えてみるのがいいようです主導タイプ ライオン感情タイプ たぬき調和タイプ うさぎ分析タイプ キツネ幸せになれる、愚痴の聞き方...
洗濯

洗濯のコツ洗濯ネットは必要

洗濯のコツ洗濯ネットは必要腕まくりをして、意気込んで、洗濯するといろいろ、手順があるのですちょっとしたコツで、汚れ落ちやシワの具合が変わるようですのでまとめてみました洗濯カゴ洗濯物は 洗濯機にためないで洗濯カゴに入れます洗濯物の雑菌などでニオイの発生する場合があります洗濯機に洗濯物を入れる前に洗濯物のポケットの中を、確認をする洗濯の色移り注意して洗濯物を色分けをする洗濯機に入れすぎないいっぱいに詰め込まない事ですおしゃれ着は洗濯ネットに入れます(洗濯表示に注意しましょう手洗いマークなど無いか確認)おしゃれ着などは生地の風合いが変わるリスクをおさるため、裏返して置きます洗濯機に洗濯物を入れる洗濯物は洗濯機に入れすぎない縦型洗濯機の場合...
老後

老後の心構え、在宅ひとり暮らし

旅立ちも おひとりさまで上野千鶴子 社会学者 2021・4・22NHKラジオ深夜便 明日への言葉ラジオを聞いて、まとめて見ましたが詳しくは、本を読んでください!上野先生の本が、多く出版されいます著書 おひとりさまの老後在宅一人死のススメ歳をとると、髪が短く施設カットに近づいています深夜便は、年寄に知識を与えているねむれない、夜はよく聞いています在宅一人死のススメ孤独死という言葉をつかってほしくないので、在宅一人死の言葉を作った長期間発見されずにいる状態を防ぎたい老後、一人で暮らす人がふえた呼び寄せ同居があった「おかあさん一緒に暮らさない」悪魔のささやきと呼んでいるが(お互い、気をつかいながらの生活が大変 面倒)最近は、子供も、親と暮...
老後

老後の心構え、お金、介護についての問題とは

老後の心構え老後でも、自立して生きていこう今の時代は子どもは自分の事で大変である老後のお金 食事 住まい健康 介護 いろいろありますが気になる事を、動けるうちに考えましょう人に頼らず生きる準備を子どもに辛い思いをさせたくない子どもには仕事と介護などで負担を掛けたくない子どもの未来に負担を掛けたくないのですそのため、できる限り自宅、介護、認知症対策、遺産相続も早めの、対応したい!老後の為 問題点は資産があれば安易に贈与しない事が迷惑を掛けなくてすみます子どもを援助するのも自身の老後対策を行った、後に行うのが、後々迷惑を掛けずにすみます贈与は教育資金、特別受益など考慮してください遺産相続ももめないように配慮が必要です親、子、兄弟姉妹でも...
健康

物忘れ改善、朝もスッキリ、スマホの扱い方

“脱“ ダラダラ スマホ 物忘れ改善朝もスッキリSPちょっとした物忘れ認知症の引き金にも・・・長時間のスマホに要注意!あさイチ 5月17日脱!だらだらスマホ物忘れ改善&朝もスッキリスペシャルをまとめて見ましたスマホが脳に与える影響スマホの長時間利用は老後に認知症になる危険もありますスマホ依存の傾向があり物忘れ、言葉につまることが多くなっています一日 5時間以上の場合は注意が必要です寝ても疲れが取れない場合スマホが睡眠に与える影響が考えられます人の名前が出てこ無くなった物忘れが多くなった将来認知症に可能性が!脱・ダラダラ スマホ長時間スマホ生活の徹底調査スマホの使い方メールやチャットの返信に使用クーポン ニュース通知が来る度にスマホわ...
学習

子供に勉強の集中力を!簡単に実践できる学習の集中法

子供に勉強の集中力を!簡単に実践できる2020年8月19日 あさイチあなたの最強の味方”集中力”SPをまとめてみました大人でも、参考になる学習の集中法です子供の落ち着きがなくなった子供に集中力を!ゲームはひたすらやれるのに机に向かうと集中できない宿題を始めて、5分もすると兄弟どうしで、おしゃべり邪魔し合ったり計算問題のケアレスミスが多くなりがち集中力はこどもで、2分から3分程度おとなでも、15分ぐらいです勉強の時は集中力が続かない子供の好きな事は何?好きな事は長続きするの?好きな、塗り絵絵を書く事だと一度始めると、続けられるです仕上げるまで、黙々をでき深く、集中できるんです!どうすれば、集中力をUPできるのお母さんの心配事は勉強を始...
生活

家事を効率的に!うっかりミスの予防のための集中力

物忘れが増えた!家事がはかどらない!解決方法は? 集中力?2020年8月19日 あさイチあなたの最強の味方”集中力”SPをまとめてみました最近、物忘れが多いとか買い忘れが増えたとか食事の支度に時間がかかるようになったそんな、お悩みの解決法とは集中力です!料理 洗濯 掃除 買い物家事は集中してやらないとミスが多くなります脳には、ワーキングメモリ(作業記憶)があり、短時間により多くの事を同時並行で進めるとなるとその場、その場の判断が難しいのですがワーキングメモリを上手に使うことで、効率がUPします脳の使い方次第で集中力が保てるのです3分間、ある事をするだけで家事の効率を上げることができるのです雑念が浮かんだ時にまたもう一回集中状態になれ...
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