あしたも晴れ、人生レシピ　20210604実践者のアドバイス心も部屋もスッキリ暮らしより人気、ブロガーさんの教え　心地よい空間を作る物だらけの部屋からモデルルームのようなお部屋に心地よい空間を作る物が増えるので、定期的に捨てる、定期点検し、...

年末大掃除　ピッカピカ大作戦あさイチ　2020/12/22年末大掃除ピッカピカ大作戦国家資格ハウスクリーニング技能士尾崎　真さん出演（レクチャー）掃除の項目 キッチンの油汚れ 玄関のタイル 玄関の黒ずみも 網戸 窓の汚れ窓ガラス拭いても落ち...

愚痴との上手な付き合い方あさイチ　2021年1月18日気分スッキリ　愚痴との付き合い方吐き出したい気持ちは外出自粛在宅ワークも多い中コロナ禍で増えている愚痴がある人が9割と言う仲間とわいわい、ご飯を食べてたい在宅ワークの夫が家事に口を出して...

洗濯のコツ洗濯ネットは必要腕まくりをして、意気込んで、洗濯するといろいろ、手順があるのですちょっとしたコツで、汚れ落ちやシワの具合が変わるようですのでまとめてみました洗濯カゴ洗濯物は　洗濯機にためないで洗濯カゴに入れます洗濯物の雑菌などでニ...

旅立ちも　おひとりさまで上野千鶴子　社会学者　２０２１・４・２２ＮＨＫラジオ深夜便　明日への言葉ラジオを聞いて、まとめて見ましたが詳しくは、本を読んでください！上野先生の本が、多く出版されいます著書　おひとりさまの老後在宅一人死のススメ歳を...

老後の心構え老後でも、自立して生きていこう今の時代は子どもは自分の事で大変である老後のお金　食事　住まい健康　介護　いろいろありますが気になる事を、動けるうちに考えましょう人に頼らず生きる準備を子どもに辛い思いをさせたくない子どもには仕事と...

“脱“　ダラダラ スマホ 物忘れ改善朝もスッキリSPちょっとした物忘れ認知症の引き金にも・・・長時間のスマホに要注意！あさイチ　5月17日脱！だらだらスマホ物忘れ改善＆朝もスッキリスペシャルをまとめて見ましたスマホが脳に与える影響スマホの長...

子供に勉強の集中力を！簡単に実践できる2020年８月１９日　あさイチあなたの最強の味方”集中力”SPをまとめてみました大人でも、参考になる学習の集中法です子供の落ち着きがなくなった子供に集中力を！ゲームはひたすらやれるのに机に向かうと集中で...

物忘れが増えた！家事がはかどらない！解決方法は？　集中力？2020年８月１９日　あさイチあなたの最強の味方”集中力”SPをまとめてみました最近、物忘れが多いとか買い忘れが増えたとか食事の支度に時間がかかるようになったそんな、お悩みの解決法と...

イライラ不安を解消する3つの方法。セロトニンをふやす不安解消　セロトニンイライラ　不安を　解消する3つの方法なんとなくイライラするやる気が起きない生活にストレスや不安を抱えてる脳内で分泌して、心のバランスをとってくれる物質がありますその名は...