健康

家庭での、人間関係の対処法 今すぐ使える”わざ”を3つ紹介

人間関係の対処法 今すぐ使える”わざ”を3つ紹介2022/02/09 【あさイチ】をまとめましたイマドキの人間関係のお悩みを解決法●相手へのイライラ&自分のネガティブ感情をコントロールする科学的な方法●言いにくい事を相手に伝えるテクニック?●「人間関係」をラクにするコツコロナ禍で増えている人間関係のお悩み!?こんなことありませんか?困っている!ヘコんでいる!イライラしている!・テレワークのせいで、主人との会話が少ない・何にもしゃべらない・夫もイライラしている・コロナとかで、夫へのイライラ・発熱で塾のテストを受けられなかった・息子にイライラした自分に・・・・なんて、小ちゃい人間なんだ・それがすごく嫌いでした・自己 嫌悪に陥る人間関係で...
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入って得するAmazonプライム

入って得するAmazonプライムお得過ぎる理由Amazon prime アマゾンプライムアマゾンの有料会員サービスですアマゾンを使えば使うほど、得するサービスだと、思いますので今更ですが、特典を紹介しますアマゾンプライム大きな特典は プライム会員なら送料無料で使い放題お届け日と時間帯を指定できます PRIME VIDEO プライムビデオフライム会員なら追加料金なしで利用できます AMAZON MUSIC PRIME  アマゾンミュージック プライムプライム会員なら200万曲が聴き放題など、お得なサービスが利用できます料金プランは月間プラン 500円 年間プラン4900円で加入できますプライム会員のサービス送料無料通常2000円未満の...
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今こそ知りたい!ハンドクリームの疑問

冬今こそ知りたい!ハンドクリームの疑問あさイチ 20211124寒い 乾燥ガサガサとヒビ割れアルコール消毒手洗い ハンドクリームが必要になりますね恥ずかしくて、見せたくない寒くなる前に乾燥してきて、今ガサガサ手の水分量が乾燥していますのでハンドクリームを使用します手荒れを気にする人が増えてお子さんから大人の方まで幅広く使われていますハンドクリーム一挙解決!・自分に合ったハンドクリームの選び方・とっておきの塗り方・習慣化のコツ・手荒れと感染症・ハンドクリームの疑問いろんな種類がありすぎて選び方がわからない・・・効果的な塗り方てあるんですか?習慣化できる工夫を知りたい!手荒れをしているとウイルスは付きやすいの?自分にピッタリ合う ハンド...
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消えたはずのシミが あなたのシミ対策大丈夫?

消えたはずのシミが!あなたのシミがあさイチ 20220105シミ取りの新常識!消えたはずのシミがあなたのシミ対策大丈夫?戻りジミをご存じですかお肌のケアをしないとダメよなぜ、シミが戻ってしまったのか皮膚科医 日比野佐和子さんレーザー治療をやって一時的にシミが薄くなったとしてもその後の生活習慣で再発したりひどくなる事もあります長続きさせる方法あるわよ最近の研究で、シミの奥には、毛細血管が異常に集中していたのです毛細血管の異常な集中を正常化するには外からの摩擦や紫外線の刺激などいろいろありますが細胞レベルで活性化が重要です細胞レベルのシミ対策シミができる仕組み皮膚の奥にはメラノサイト細胞がありまして太陽の紫外線や、摩擦が起きるとメラニン...
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代謝アップ大作戦!

代謝アップ大作戦!生活習慣病のシスク軽減コロナ過の代謝アップ大作戦あさイチ 20211213生活習慣病のリスク軽減代謝アップ大作戦!代謝体に取り込んだものをエネルギーも変えて消費する活動国立健康・栄養研究所 吉村英一さん代謝アップ大作戦1冷たい刺激で代謝アップ順天堂大学 准教授 清水逸平さん両手を17〜20度の水につける15分、首の周りの温度が上昇しましたなぜ”冷たさ”で代謝が上がったか?体の中には、ヒーターの役目の褐色脂肪寒冷刺激で交感神経が活性化して褐色脂肪も活性かして、温度が上昇と考えられます体には、白色脂肪と褐色脂肪がありこの褐色脂肪が寒さの刺激により活性化し体温の上昇したと考えられます褐色脂肪脂肪を分解し熱を生み出す首・肩...
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なりたい自分になるハッピーの達人に学ぶ新習慣

「なりたい自分になる」ハッピーの達人に学ぶ新習慣あさイチ 20220126なりたい自分になる!あなたの自己肯定間こんな経験はありませんか?褒められても、受け入れられないこう思いがちの人は幸福度が下がっているかもあなただけではないのです幸せを感じられない人が多いありのままを受けいれる 自己肯定感勝っても負けても後悔はないどんな結果を出した自分も受け止めるハッピーの達人・目標達成の達人45kgの減量に成功カギは目標の立て方・夢を叶える達人専業主婦から東大院生願望ノート・ポジティブ思考の達人どん底人生からの逆転思考法伝授・なりたい自分になる幸福度アップの新習慣日常でかんたんにできる!ハッピーになれる技パッピーの達人に学ぶ 新習慣幸せは、い...
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秋がおすすめ! 大掃除と夏グッズのメンテ

秋の大掃除夏グッズのメンテあさイチ 20210914壁紙のカビ対策!キャップ・サンダルカーテンの洗い方しまい洗い方秋がおすすめ!大掃除と夏グッズのメンテ秋はカビが増える季節ですカビは6月と10月に増えます梅雨に増えたカビは夏になると気温が高くなるので、一部は死にますが生き残ったカビが梅雨時を同じような温度と湿度になるので、秋は意外にカビが多くなります必見・壁紙のカビ対策!・キャップやサンダルのメンテナンス・しまっている間に黄ばんでしまう、シャツの予防策しまい洗いいつも使っている洗剤に液体酸素漂白剤と入れるだけ黄ばみとニオイをおさえてくれます壁の黒ずみ、これは、カビです千葉大学 准教授 矢口貴志さんクラドスポリウム(黒カビ)ですコンセ...
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におわせない生ごみ対策

におわせない!ださない! 生ごみ対策あさイチ 20210629においヌメリニオイ&ムメリ 対策術生ゴミのニオイは、ある液体を吹きかけると効く触りたくない排水トラップのヌメリあるものでつけおき!生ごみを出さない調理術生ごみのニオイ対策匂いの元は、キッチンのゴミ箱掃除代行サービス みけままさん生ごみ処理のチェック野菜グズが多い野菜クズは一度シンクに落としてポリ袋にいれていますそのポリ袋をゴミ箱に捨てていますみけままさんよりのアドバスにおいの元は水分です水分をまず減らす事でかなりニオイ対策には有効生ごみの原因は雑菌が増える事で起きますニオイ対策生ごみから水分を除く事が大切です生ごみをにおわせない水分対策つまようじつまようじのような物でポリ...
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今こそ大人の勉強法

人生を変える!今こそ“大人の勉強“あさイチ 20211115大人向けの勉強本今、“学び“や、“学習“と言うタイトルがつけられた、勉強本が売り上げを伸ばしています勉強本は年間を通して売れていいます!今、特に売れている(注目されている)“独学大全“ですこの独学大全、788ページもあり異例の20万部売り上げを記録勉強に時間を増やすための時間活用術や古代ギリシャ時代からの記憶術など独学にまつわる、55の技法をまとめ上げています大手通信教育の受講者が5割の増えています人生100年時代をむかえる今将来を見据えて大人の勉強を始める人が増えているんですタイ語タイのドラマにハマって勉強したいなと思って投資とか宅建資格取得の意味で勉強したいスザンヌさん...
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徹底解決”便もれ”の悩み

人には言えない話し!徹底解決”便漏れ”の悩みあさイチ 20210929解決トイレの話しご存じですか?体に優しい排便の姿勢人には、言えないハナシトイレのあの悩み・・・つらいよ〜便漏れ無意識、または、自分の意志に反して肛門から便がもれる症状電車に乗る、飛行機に乗るとかパッとトイレに行けない状況が怖いすごく不安です年配の人の悩みでは?あるアンケートでは半年以内に便もれを経験 19,6%5人に1人と回答下着にチョピリ便が・・経験していませんか実は、若い人に良くあるんです得に若い女性に多く見られます私は大丈夫という人でもちょっとしたクセが 便漏れリスクに!おしりが悲鳴!?排便の時にいきみまっくっているあなた要注意!生活習慣の見直しで便漏れの改...
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